这时候你以为可以借助体温烘干，可这恰恰了中医的“背寒成疾”之说。因此还是及时更换湿衣为好。
因为人在剧烈运动体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地将酒精吸收进血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。
然而，由于大量运动后，人体各系统未能得到适当调节，各部位活动尚未转入正常。如果这时候倒头就睡，会容易招致疾病。
野外活动后立即进行冷水浴或游泳，会引起生理机能的紊乱，导致神经系统失调。也不应立即用电风扇的快档吹风降温，否则容易引起头痛，感冒。
因为，这时候饮用大量的水份，不仅会使消化系统和心脏血管系统增加负担，还会大量出汗，使体内盐份流失，这样容易引起抽筋，痉挛，甚至影响食欲。
1.不要站在悬崖边摆酷。这样其实是给自己增加风险，要知道这时如果一阵大风吹来，你真的不一定能稳得住脚。
7.能用绳，就不要徒手；能挪下来，就不要蹦；能绕过去，就不要爬上去，能走现成的，就不要自己开。
8.两支队伍撞车时，让的一方，一定要在道的内侧，同时重心降低。超越的一方，一定要面朝让者，有可能的线.不要背向悬崖休息，在悬崖边时，也不要从别人后面经过。否则，他起身或后仰，会把你挤下悬崖的。
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